ファスティングの３つの原則

いま日本では、何百万人という人々が、アトピー体質（皮厨炎、ゼンソク、花粉症など）に悩まされています。患者さん一人ひとりにとっては言うに及ばず、社会的にみても、アトピー性疾患のもつ問題の大きさは、もっと注目されるべきである、と考えます。
私たちの体は「自然治癒力」を備えています。この自然治癒力を高めてアトピー治療をするという考え方にたって、私は「温水治療法」を中心とした多角的治療法を、これまで提唱してきました。
こうした私の考え方と治療法にとって、まさに「天の恵み」ともいえる出会いを経験しました。ヒノキに含まれる「ヒノキチォール」です。
私の温水療法にとって、またとない強い味方が得られたのです。ヒノキから抽出された、％天然エキスによって開発されたのが、入浴剤「森の散歩」です。
私の温水療法は、入浴剤「森の散歩」によって一層の効果を発揮することを確信しています。つまり、動物は植物なしでは生きていけません。
植物は光合成を行って自分自身で生きているのです。光合成とは、大気中の炭あなたは「森」について考えてみたことがあるでしょうか。
私は、過去、幾度となく「老人福祉」の視察で北欧を訪れています。針葉樹がうっそうと茂った北欧の森。

神秘な色を漂わせる湖面。北欧の森を散策するたびに地球の息づかいを感じ、大自然の営みの偉大さを感じてきました。
「人は生きているのではなく、生かされているのだな」と、つくづく実感するようになりました。森は植物の集合体です。
その植物が存在しなければ、動物も存在しません。私たち人類は、あまりにもこの厳然たる事実を忘れているのではないでしょうか。
動物は、植物を食べたり、動物を食べたり、あるいはその双方を食べて生命を維持して酸ガスを取り入れ、太陽光線を利用して酸素を生み出す行為です。植物の持つシンプルな、かつダイナミックな営みです。
生物を作っている単位は細胞です。動物だけでなく植物でもいえます。
植物の受精卵に始まる個体発生は、庇発生から始まります。脈を構成している各細胞は、養分をもらって増殖や分化を行います。
大人になった葉の細胞は、こんどは若い葉に養分を送ろうとします。老化すれば落下して土に還り、そこで微生物のエサとなり、分解されて再び栄養分になります。

森の中では、公害は起こり得ない仕組みなのです。なんと素晴らしいことでしょうか。
動物的な生き方から見れば、光と水と炭酸ガスだけで生きる植物の力は、まさに魔法のように見えます。動物は生きるために他から栄養をもらわなければなりません。
そのため消化器官や排池器官があります。植物には排世器官はなく、ただ老化して散って土に還るのみなのです。
その現象を見ただけでも「人は森に生かされている」と、実感できないでしょうか。私たちヒトを始めとする動物は、なんと攻撃的なのでしょうか。
生きていく本能とはいえ、他人を傷つけ、森林を破壊し、海を汚染させています。その張本人は人間でしょう。
動物（とくに人間）の特徴は、不利な環境条件に遭遇すると、変えようとすることです。あるいはそこから逃げようとします。
たとえば、渡り鳥は季節に応じて大移動しますし、遊牧民族は草地を求めて移動します。これだけならば、人間も自然の一部として優しい存在ですが、西洋（イギリス）に起きた産業革命の後、人間は自然の一員からはずれた動物になってしまったようです。
寒いときは化石燃料を使って暖房し、暑くなればクーラーをつけます。土地が狭くなれば、埋めたてて利用し、湾や干潟は干拓されて食物生産に利用されます（成功しているとは思えませんが）。

農耕地がなくなれば、森林を伐採して農地を広げます。このように人間は、究極のとこでは、どうしているのでしょうか。
植物の防衛方法は、ひたすらに眠ることなのです。北欧の森林は、冬が来ると細胞中の水分をできるだけ減らして、代謝の働きを低下させて春を待ちます。
そのためには常緑樹のように葉を付けているよりは、葉を落として過ごした方が、低温傷害が少なくて済みます。もっといえば、地中で休眠する植物（たとえばスミレの種）の方が越冬には向いています。
「花の命は短くて苦しきことのみ多かりき」といいますが、当の花は落下した後、たんに休眠しているだけかもしれません。つまり自分に適した環境が来るまで、無理をせず、季節の到来を待つのです。
環境を変化させず、環境の変化を待つ、植物的な生き方です。こうしてブナの大木は三○○年、屋久島の縄文杉は樹齢三○○○年を誇ってきたのです。
せん。植物にとって意図しない環境変化は、人間が戦争や開発、化学肥料などでもたらしたものにほかありません。
そのとき植物は死滅し、自然は砂漠化してしまうでしょう。地球全体に広がれば、動物も滅んでしまいます。
時代に流されず、森の中の一本の木のような生き方も、長い人生では必要ではないでしょうか。森林は「緑のダム」といわれています。
その意味では、先に述べた光合成による酸素放出システムは、「巨大なガス交換機」といえるでしょう。緑のダムである森林は、洪水時に水量を減らしたり、流れを緩和したりします。
皮膚の構造とも対応しますので、もう少し理科の授業に付き合ってください。森林に降った雨は、わずかですが枝葉や落ち葉、草にしみ込み保水されます。

大半は森林の土壌によって保水されます。森林土壌では木の根が土壌の深くまで発達し、根と土壌の間に隙間を作り、さらに根がまた保水性が十分にある森林は、樹木が蒸散作用によって土壌中の水分を消費しますので、その分、水量が減るという利点もあります。
森林土壌は、一時間当たり一○○～一五○ミリの雨水を貯水でき、降った雨の六○％を受け止め、流出するのは二五％程度といわれています。これに対し、伐採で地表面が露出した土地は、一ミリ程度の貯水能力しかないといわれます。
森が「緑のダム」といわれるゆえんです。腐ってできた穴が多くあり、互いにつながっています。
いわば土のスポンジです。そのため透水性が高く、同時に水を保ちやすいという保水性に優れているのです。
地表に達した雨水は、いったん地中に浸透し、直接地表を流れることはありません。森林の土壌にはいくつもの層があります。
地表から順に腐植質で透明性が高い層、地下に行くにしたがって透明性が低い層になり、最後は基岩層になります。この土壌の中を、浸透した雨水がゆっくりと、さまざまな早さで流れます。
短時間に集中的に降った雨も土壌の中では、長時間滞留することになり、洪水を防ぐ役目を果たしているのです。皮膚も土壌と同様、各層になっており、表面から、表皮、真皮、皮下組織で構成されています。
皮膚も大地と同じように呼吸しており、大切に扱わなければ、砂漠化と、地下水が火山活動と交わると、温泉になることが知られています。雨が降って、その水が岩石の割れ目を通って地下水となり、地中深い内部で火山熱を吸収します。

そのとき、火山ガスや周囲の岩石を溶かして、再び地表にわき出します。マグマと出会った地下水は岩石のミネラルをたっぷり含んで湧出します。
これも自然の恵みです。森の保水性というものは、人間の皮膚にとっても重要です。
皮膚がかさかさになるのは、皮膚の保水性が衰えたからです。

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